Onze tips

Neem de tijd om de uiteinden van je lichaam goed in te duffelen. Je krijgt het snel kou via je voeten, handen, oren, hoofd en nek. 

Bescherm je hoofd. Draag je een helm? Kies dan een model met een rondje achteraan om de maat aan te passen. Zo kan je ook onder de helm een muts blijven dragen. Er bestaan ook speciale zogenaamde onderfietshelmen. Dit zijn mutsen die speciaal werden ontwikkeld om onder fietshelmen te dragen.

Hou je voeten droog en warm met waterdichte en vochtafstotende overschoenen. Gore-Tex-kousen of -schoenen zijn warm en ademen. Waterdichte stapschoenen zijn ideaal voor korte trajecten. 

Gore-Tex-kledij is aangeraden bij lente-, zomer- en herfstweer. Dit is een met microporiën gelaagd membraan dat de stof waterdicht maakt, maar ook laat ademen. De poriën zijn te klein om regen binnen te laten, maar groot genoeg om het zweet te laten verdampen. Gore-Tex-producten zijn winddicht en vormen een degelijke bescherming tegen rillingen. Anderzijds beschermen ze niet tegen de kou, enkel tegen wind en regen.

Laat je vingers nooit tintelen door de kou. Om te kunnen remmen en sturen moeten je handen een zekere gevoeligheid behouden. Met klassieke, sterk isolerende handschoenen blijft je je rijwiel te baas. Doe ze aan vóórdat je kou krijgt. Er zijn winterhandschoenen allerhande, zelfs voor temperaturen tot -5 graden. Een extra paar zijden handschoenen is geen overbodige luxe bij vriesweer. Let wel: gewone wollen handschoenen beschermen niet tegen de wind.

Goed om weten

Katoen is niet aangewezen bij koud weer, want droogt traag. Als het katoen op je huid nat is, moet je lichaam veel warmte produceren ter compensatie.

Fietsen kan een fysieke inspanning vergen. Kies daarom voor voor stoffen die goed verluchten en kledij met verluchtingsledes.

Fietsen in de regen