In België is het dus niet verplicht om een helm te dragen. Als je er toch een wil dragen, kies er dan een die het best past bij wat jij nodig hebt. Een goede helm kiezen is niet altijd eenvoudig. Hij moet licht zijn, goed op je hoofd passen en geschikt zijn voor jouw fietsgedrag.

Types helm

• Standaardhelm
• Helm voor in de stad: helm met een stedelijke look
• BMX-helm: bolle helm die de achterkant van je hoofd beter beschermt dan een standaardhelm
• Integraalhelm: beschermt heel je hoofd, waardoor hij ideaal is om bijvoorbeeld downhill te mountainbiken of te freeriden

Hou zeker rekening met

Voldoet de helm aan de nodige normen?

Wees zeker dat de helm voldoet aan de Europese norm EN 1078 of 1080.

Maat

De maat is een van de belangrijkste zaken om rekening mee te houden als je een helm koopt. Deze wordt uitgedrukt in centimeter (bv. 53-56 cm) en komt overeen met de omtrek van je hoofd, gemeten ter hoogte van je voorhoofd. De helm past als hij op je hoofd blijft staan zonder de riempjes vast te maken. De meeste helmen kan je achteraan aanspannen zodat ze nog beter zitten.

Vizier

Om te mountainbiken koop je best een helm met vizier. Zo krijg je geen modder in je ogen en ben je ook beter beschermd tegen de zon. Er bestaan helmen met verwijderbare vizieren.

Ventilatie

Neem een helm met meerdere ventilatiegaten voor meer comfort. BMX-helmen hebben minder ventilatiegaten dan standaardhelmen.

Productiedatum

Kijk naar de productiedatum van de helm. Als de helm ouder is dan vijf jaar, is hij niet meer 100% efficiënt. Dit omdat de kwaliteit van sommige onderdelen kan afnemen met de tijd.

Prijs

Luxueuze helmen zijn duurder omdat ze lichter zijn en in meer maten bestaan. Hoe beter de helm past, hoe comfortabeler hij zit en hoe beter hij beschermt. Sommige opties, zoals netjes in de ventilatiegaten tegen insecten, geïntegreerde lampjes of een comfortabelere mousse, kunnen een helm duurder maken.

De wettelijk verplichte minimumuitrusting voor fietsen
Helm of geen helm?

Tips

Zet je helm juist op je hoofd

Zet je helm niet te veel naar voor en niet te veel naar achter. Je helm moet het bovenste deel van je voorhoofd bedekken, maar ook de achterkant van je hoofd. Het is belangrijk dat de helm zo goed mogelijk aansluit op je hoofd. Trek hierna de kinriem goed aan. Het driehoekje van de kinriem moet net onder je oor zitten om de helm recht te zetten. Draai eens met je hoofd van links naar rechts om te voelen of de riempjes je niet storen.

Wanneer moet je je helm vervangen?

• Vervang je helm als hij een grote schok te verduren kreeg. Ook al zie je er niets aan, kan het zijn dat het materiaal dat dient om schokken op te vangen niet meer bruikbaar is.
• De kwaliteit van bepaalde onderdelen kan er na vijf jaar al op achteruit zijn gegaan, zeker als de helm op een vochtige plaats wordt bewaard.
• Vervang je helm ook als je met het blote oog beschadigingen opmerkt.